Кино как терапия в психологии - Vlogina Online

Каждый из нас не раз сталкивался с чувством грусти, апатией, депрессией. Естественно, у всех разные пути решения этой проблемы, но один остается неизменным для многих.

Мы стараемся отвлечься от проблем и порой не замечаем, как делаем это, смотря любимые сериалы, фильмы. Уходим целиком и полностью в ту историю, которую видим на экране. Голова автоматически начинает думать о другом, а мысли переходят в позитивное русло.

Для многих людей фильмы могут стать самостоятельной терапией от депрессии, а кто-то прибегает к помощи психологов.

В психологии существует термин “фильмотерапия” — это способ, который помогает клиенту найти выход из сложной жизненной ситуации. И многие психологи применяют его на практике.

На сеансе английского психотерапевта Берни Вудера со своей пациенткой, которая переживала сложное расставание со своим партнером, Вудер заметил, что невольно вспомнил сцену из фильма “В порту”, где описывалась подобная история и эмоции. Будучи киноманом, он решил составить список фильмов, которые помогли бы пациентке. И результат был ошеломительным.

Но, к сожалению, не у всех есть финансы на поход к психотерапевту, поэтому кино можно использовать для самостоятельной проработки своих эмоции и переживаний.

Мы составили несколько пунктов для этого способа:

  1. Определитесь с проблемой, которую вы хотите решить.
  2. Подберите фильм с подобной тематикой. Также вы можете прибегнуть к помощи друзей, знакомых, родственников, этого никто не запрещает.
  3. Выберите фильм со “счастливым концом” и ни в коем случае не выбирайте жанр ужасов за основу. Негатив нам не нужен.
  4. В процессе просмотра фильма наблюдайте за героями, их поведением; следите за позицией в тех или иных проблемах.
  5. После просмотра фильма проанализируйте его. Выберите героя, который вам наиболее симпатичен, и рассмотрите его точку зрения на тот или иной вопрос.

Вспомните, какой фильм или сериал вы смотрели последний раз и какую роль он сыграл в вашей жизни? Вспомните и задумайтесь.

В каждом фильме есть своя история, которая какими-то линиями может переплетаться с вашей жизнью. Главное — увидеть эту ниточку помощи и зацепиться за нее.

Кино зачастую называют одним из видов искусства. И это действительно так. Одни только жанры в кинематографе чего стоят. Все предпочитают то, что ближе их вкусу: драма, мелодрама, комедия, и каждый жанр может влиять на всех по-разному.

Работа с фильмами требует особого внимания и, следует заметить, что она может подойти не всем, но этого не стоит бояться. Кому-то по душе книги, и они находят себя в них. Главное помнить, что не стоит вгонять себя в депрессию с головой, ведь всё решаемо.

Под редакцией А. Кожинской


ДА ЛАДНО ДА ЛАДНО
0
ДА ЛАДНО
КРУТО КРУТО
0
КРУТО
ЭММ ЭММ
0
ЭММ
ФИГАСЕ ФИГАСЕ
0
ФИГАСЕ
ЛОЛ ЛОЛ
0
ЛОЛ
НРАВИТСЯ НРАВИТСЯ
0
НРАВИТСЯ
НИШТЯК НИШТЯК
0
НИШТЯК
ЗА ЧТО? ЗА ЧТО?
0
ЗА ЧТО?
Choose A Format
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds